去年的某一夜,曾在中文大學來回新亞書院及聯合書院跑步,憶起大學時候的事。記得當時每次經過這段路,都會看到電子學系的李教授跑步,雖然他只是緩步跑,但每次卻會跑上好幾小時,非常有耐力。
44歲以前的我從來不運動,直至有一次與很多企業的老闆一起參加港鐵競步賽,才開始接觸運動。在比賽中遇到偉易達集團主席黃子欣先生,他跟我說運動的好處,也提到馬拉松對提升公司團隊精神、健康都很有幫助。自此,我非常鼓勵同事參加馬拉松賽事,為同事支付參賽費用,安排專業的田徑教練每星期授課兩次,就像中學時代的體育課一樣,大家乖乖聽講和練習兩小時。現在,不少同事因此培養了跑步的習慣,每年更到世界各地參加馬拉松賽事。
最初跑馬拉松的時候,同事都認為非常困難,也認為自己一定完成不了。最後經過多次訓練,跑過了,也捱過了。在跑步的過程中太辛苦,就稍稍跑慢一點回回氣,休息夠了便再接再厲,就更難也總跑得過去。只要多訓練,了解自己的體能情況,就能依照自己的弱點來調節步速。回想過去,跑馬拉松、行毅行者,其實也不是甚麼一回事。
(本欄逢周一至五刊登)
撰文:
王維基
只要想就一定可以
欄名: 維基解碼
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跑步的過程 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D140730
跑步的過程 - 晴報 - 港聞 - 新聞
去年的某一夜,曾在中文大學來回新亞書院及聯合書院跑步,憶起大學時候的事。記得當時每次經過這段路,都會看到電子學系的李教授跑步,雖然他只是緩步跑,但每次卻會跑上好幾小時,非常有耐力。 44歲以前的我從來
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