腰痛也游泳

我每天游泳，樂此不疲，也常常宣揚游泳的好處，最近又找到一個游泳的理由。

話說家父自從跌倒後，四肢行動不便，每天要為他做手腳伸展的運動，希望恢復活動能力。有一天幫他做運動時，抱着他向前移動，一不小心，扭傷後腰的肌肉而不自知。至晚上蹲下穿鞋時，已痛得站不起來，要用力扶着椅子才能勉強站起來。

至第二天，痛楚更甚，不想起床，更不想起來例行游早水。此時腦海思緒如潮，忽然閃出一個畫面，就是在復康醫院見過的大型游泳池，物理治療師朋友解釋說：「這不是普通泳池，而是專供病人做物理治療的水池，病人在水中活動，可以幫助復康。」思考至此，既然病人復康要游泳，如今腰背痛得厲害，何不游泳試試看？於是不情不願地爬起床，跳進泳池，開始例行的晨運。

腰背痛時游泳的確很痛，尤其游抵池邊轉身時，肌肉抽着作痛。但集中精神後，漸漸專注於身體動作，如常游了三四十個圈，竟然忘記了腰痛。其後踏着高跟鞋上班，活動一整天，直到下班後，回家脫鞋，頓然發現已經不藥而癒。蹲下再站起來，全無痛楚，如有神助。此時方知，泳池的確是物理治療神器。