續談112歲老醫師的養生秘訣。
二十九、午時屬心,此時可散步一刻鐘,閉目養神,則心氣強。
(嚴浩按:午時是中午十一點到一點,吃過飯散步15分鐘,然後閉目養神片刻,對心臟的健康很有幫助。)
三十、人生一切事業,皆以精神為根本,而精神之衰旺強弱,全賴心神之靜定不亂,一個亂字,足以妨礙一切工作。
(嚴浩按:這裏說的心是心神,不同上文的器官,但心神也會影響器官的健康,心神定而不亂,則血液運行暢順。)
三十一、養病治病不可求速。因性急助火,火旺損氣,反而不美。另不可貪多,貪則無恒而性急,況百病由貪而起,不可再貪以重增病苦也。
(嚴浩按:病去如抽絲,細胞需要時間排毒,需要時間修復,這個過程要養,不可以貪快。百病由貪而起,大部分病都是貪吃出來的,太積極運動也是貪,所以也一樣傷身。)
三十二、大病自救法:一、不要怕死,決信我這個病非但可以養好,並且身體可以格外健康,保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力,不是空言的安慰;二、相信不用醫藥或靠何種營養食品,一定有自己除病延年的妙法;三、從今日起,我決定不許再去打擾我那病體,不許想着我那個病是如何病的,好壞都不許去計較它,只做個無事人;四、在這修理期內,不許想念工作,也不許悔恨喪失了時間和工作,專心一致,否則又遲誤了。
(嚴浩按:老大夫推行用散步、安心、食療改善健康。老大夫的年代沒有「生物共振儀」,建議在開展食療前先去「食療主義」做一個測試,為自己度身訂做一套適合自己的食療,享受現代科學帶來的理性與安心。溫馨提示:有病當然要看醫生。)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
中年好聲音│周吉佩畢業1周年做「老闆」請食飯 曹敏寶與緋聞對象冇影避風頭? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
一不怕死,二不怕病 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D141031
一不怕死,二不怕病 - 晴報 - 港聞 - 新聞
續談112歲老醫師的養生秘訣。 二十九、午時屬心,此時可散步一刻鐘,閉目養神,則心氣強。 (嚴浩按:午時是中午十一點到一點,吃過飯散步15分鐘,然後閉目養神片刻,對心臟的健康很有幫助。) 三十、人生一
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1683570%2F%E4%B8%80%E4%B8%8D%E6%80%95%E6%AD%BB%EF%BC%8C%E4%BA%8C%E4%B8%8D%E6%80%95%E7%97%85
https://skypost.hk/column/article/1683570/一不怕死,二不怕病
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1680000/1683570/
港聞
新聞
007
1683570
503
503001004
港聞